Zadbaj o formę na lato!

28 marca 2020 BJ 0

Mimo że za oknami wciąż jeszcze pogoda jest niekorzystna, a nasze kości i rozum nie mają siły na jakiekolwiek ponadplanowe trudności, warto dokładnie w tym momencie pomyśleć o zbliżających się ciepłych dniach. Oprócz aranżowania wyjazdów należy postawić sobie pytanie, czy mamy formę na letnie wędrówki.

Read More

Wiosenne przesilenie – zadbaj o siebie!

6 marca 2020 BJ 0

Nadchodzi wiosna! Wskazane jest wobec tego zatroszczyć się o siebie i o własne otoczenia. Pozornie nieważne rzeczy mają możliwość sprawić, iż dostarczysz sobie mnóstwo energii oraz zabezpieczysz się przed przeziębieniami i obniżeniem nastroju. To wszystko tyczy się też twoich dzieci: zadbaj o to, jak prezentuje się ich środowisko, żeby uprościć im przeżycie trudnego okresu przedwiośnia.

Read More