Żyj zdrowo i sportowo

Co robić, żeby wraz z psem zażywać trochę więcej ruchu?

27 kwietnia 2022 BJ 0

Większość czworonogów lubi aktywność ruchową, wobec czego tak istotne pozostaje to, by troszczyć się o ich formę i wyjść z nimi na codzienny spacer. Mało tego, regularna forma ruchu przekłada się również na polepszenie swojej formy pod kątem zdrowia. Jest wobec tego to na przykład zwiększona motywacja dla osób, które myślą o tym, by zeszczupleć. Badania wskazują, że te osoby, które często przemieszczają się z własnymi psami poczują się dobrze, nie tylko pod kątem fizycznym, ale również pod kątem samopoczucia. Z całą pewnością, spacerowanie z psem wiąże się z byciem w otoczeniu przyrody, a to przekłada się na polepszeniu humoru.

Gra w podchody, czyli jak uprawiać sport i rozwinąć myślenie

18 kwietnia 2022 BJ 0

Chyba każdy z nas zapamiętał z dzieciństwa grę w podchody. To idealny pomysł na zabawę na łonie natury i spędzenie czasu razem z rodziną. Poza tym gra w podchody pobudza wyobraźnię, zapewniając skuteczny trening dla umysłu.

Sporty ekstremalne – czyli rowerem po górach

12 kwietnia 2022 BJ 0

Wycieczki rowerem po górach to z jednej strony trening niezwykle ekstremalny, a także wymagający, zaś z drugiej to prawdziwa radość mieć okazję podziwiać z wysokości całość tego, co na co dzień jest na wyciągnięcie naszej ręki. Opłaca się jednak mieć świadomość, co nam będzie potrzebne do takiej wycieczki decydując się na to po raz pierwszy.

Jazda na rowerze z własnym psem – czy to dobry pomysł?

7 marca 2022 BJ 0

Każdy opiekun psa wie, że nie jest to tylko frajda ale również powinności. Można to poczuć zwłaszcza gdy musimy wstawać wcześnie w chłodny i dżdżysty ranek i iść z własnym pupilem na spacer.

Narty? Snowboard? Niezwykłe noclegi w domach z bali

1 marca 2022 BJ 1

Domy zbudowane z bali posiadają specyficzny, staroświecki klimat. Z tego powodu regularnie wykorzystuje się tą metodę budowania w miejscach, które mają pozostać w pamięci odwiedzających. Są to dla przykładu sale weselne i obiekty wczasowe w górach. Oczywiście nie wszyscy przepadają za weselami w rustykalnym klimacie, jednakże, przyjęcia zrobione w klimatycznej sali umiejscowionej gdzieś na uboczu, będą miały swoją wyjątkową atmosferę. A rano będziemy mogli… odpocząć po intensywnej imprezie w sielskim otoczeniu 😉 Tak samo ma się rzecz z ośrodkami wypoczynkowymi. Tutaj raczej mniej ludzi ma obiekcje w kwestii stylu – cóż jest bowiem bardziej na miejscu niż po długim dniu jazdy na nartach lub snowboardzie wrócić do przytulnego ośrodka w typowym góralskim klimacie?

Wystrój szkoły tańca albo szkoły baletu dla najmłodszych

16 lutego 2022 BJ 0

Uczenie się układów tanecznych to jedno z takich zajęć realizowanych w czasie wolnym, które cieszy się wśród dzieci niemałą popularnością. Opiekunowie dbają o to, żeby ich pociechy rozwijały się ruchowo, jak i wzmacniały kontakty z równolatkami. Taniec oddziałuje perfekcyjnie na kompletny rozwój malucha, co także dobrze będzie uwzględnić. Kiedy więc zapisuje się dziecko do akademii tanecznej, to dobrze jest wybrać polecaną w pobliżu.

Zadbaj o sport u swojego malucha od najmłodszych lat

18 stycznia 2022 BJ 0

Wszyscy wiemy, że sport jest ważny dla zdrowia. Należy troszczyć się o fakt, by był wprowadzany w życiu człowieka od najmłodszych lat – toteż należy zatroszczyć się o to, by i dzieci mogły mieć zagwarantowaną aktywność fizyczną. To szczególnie istotne w przypadku tych najmniejszych, bowiem korzystne nawyki pozostaną z nimi na długo. Jednak to nie wyłączny powód, dla jakiego dobrze jest namawiać malucha do sportu.

Jak dbać o przestrzeń sportową?

9 stycznia 2022 BJ 0

Wartości ruchu nikomu nie powinno się tłumaczyć. Od pierwszych klas edukacyjnych lekcje fizyczne są nieodłącznym fragmentem edukacji. Rozchodzi się nie tylko o to, aby wspomóc cielesny wzrost malucha, ale także dać odpocząć głowie oraz wzmóc umiejętność współpracy. Jak praktykowanie ruchu to, rozumie się samo przez się, dobra powierzchnia. Idąc od placówki szkolnej, a na fachowej hali sportowej skończywszy – każdą przestrzeń powinno się właściwie doglądać. Jakim sposobem posiadacze obiektów sportowych radzą sobie z tym zadaniem?

Jak w pracy radzić sobie z handrą?

4 stycznia 2022 BJ 0

Prowadzenie przedsiębiorstwa naturalnie sprzęga się z zarządzaniem ludźmi. Pracownicy są różnoracy także uformowanie z nich dogadującego się zastępu, to nierzadko żmudne zadanie. Wyjątkowo jeżeli działalność wymaga obcowania z interesantem. Stosownym sposobem na zapewnienie porozumienia są podróże zapoznawcze. W chwili obecnej jednakże jest to utrudnione, z uwagi na na obostrzenia. W jaki sposób zatem zadbać o zgodny skład? Jak zapobiec powstawaniu sporów?

Organizacja sportowa

1 stycznia 2022 BJ 0

Organizując turystyczne imprezy gimnastyczne wskazane jest zaopatrzyć się w liczne wartościowe urządzenia, które w trakcie uprawiania ruchu są w stanie okazać się fundamentalne. Jakim sposobem poprawnie przygotować salę oraz o które elementy spytać ośrodek sportowy przed wyjazdem ? Na wszelkie pytania odpowiemy w poniższym wpisie.

1 2 3 … 7 »